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别不信!晚上摄生,即是养命!!

发布时间:2021-01-13

睡前禤国维也常常会按按足三里、内关等穴位,在调节脾胃、补中益气的同时,也可宁心安神、理气止痛。

原题目:别不信!晚上摄生,即是养命!!

他们每晚都是怎么养生的,睡前都会做些什么呢?

1. 国医巨匠禤国维:喝半杯水+2个穴位

晚上睡觉前,禤国维爱好喝半杯水润润,弥补睡觉丧失的水分。尤其是有脑梗塞或心肌堵塞病史的人,睡前喝水能够避免因缺水再次发病。

有这样群人,从闹市区一路延伸至杭州西郊的静心之地,318路等您共,年过遐龄之龄,依然耳聪目明,思维迅速。

2,深圳图库. 国医大师路志正:泡脚+摩腹